من طرف Spider السبت ديسمبر 13, 2008 5:08 pmنصائح الأستاذ عمر خالد لحياة افضل  النصائح :قلل منكمية الشاي. ·لا تأكل خبزًا محمصًا للتو. ·ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. ·اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا. ·لا تشرب قهوة مرتين في اليوم. ·قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت. ·أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا. ·لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً. ·لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد. ·لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم. ·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك. ·الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة. ·اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء. ·إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة. ·أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى. ·لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة. ·أرح أذنك كل ساعة.قلل منكمية الشاي. ·لا تأكل خبزًا محمصًا للتو. ·ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. ·اشرب كميات كبيرة من الماء صباحًا وأقل ليلا. ·لا تشرب قهوة مرتين في اليوم. ·قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت. ·أفضل أوقات النوم من 10 مساءً حتى 6 صباحًا. ·لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعه 5 مساءً. ·لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد. ·لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم. ·نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك. ·الأشخاص المعتادون على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة. ·اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح, أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء. ·إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج, لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة. ·أجب الهاتف بالأذن اليسرى, ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمنى. ·لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة. ·أرح أذنك كل ساعة. |
بحـث
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| yasmeen - 1073 |
| |||
| sindbad - 1011 |
| |||
| crazy dreams - 545 |
| |||
| نادين - 522 |
| |||
| Spider - 420 |
| |||
| وداعا للأبد - 333 |
| |||
| سلمي - 324 |
| |||
| شمس - 320 |
| |||
| عمرو<.....amr - 258 |
| |||
| gehad1000 - 236 |
|
نصائح الأستاذ عمر خالد لحياة افضل ..
Spider- عضو منتظم
- الجنس :
عدد الرسائل : 420
العمر : 31
الموقع : www.alarab.hooxs.com
المزاج : رومانسى جدا
اعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 01/11/2008
» الان CD عملي مادة العقاقير للفرقة الثانية كلية الصيدلة جامعة الزقازيق
» نتائج كليات جامعة كفر الشيخ
» ايهما اقوى ألمــا لحظة الفراق ام لحظة الحنين بعد الفراق ؟؟؟
» تعلم كيف تجعل من تصفحك للانترنيت يكسبك اموال حقيقية الشرح و الاثبات فيديو
» عايز تعرف مين مثلك الاعلي ادخل ومش هاتندم .............................؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» كلمات تقرأ بالقلب لا بالعين ****
» أول صورة لفيروس أنفلونزا الخنازير ...!!
» سجل إسمك في شجرة عائلة منتدى الشرق **